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1，神经衰弱，全身无力。
盐中的钠离子对于在神经系统中传递信息至关重要，并且肌肉收缩和心率都与钠离子有关。
因此，如果人体缺少盐分，神经系统就会变得非常虚弱，人们变得无能。
2.如果不吃盐，消化汁的分泌将无法调节，食欲会下降。
同时，如果您不吃盐，则胃蛋白酶作用所需的pH值将会下降，体内的pH值平衡会丢失，并且会发生异常的液体循环。
3，少吃盐会导致体内钠含量过低，出现头晕，食欲不振，恶心，呕吐，心律加速，脉搏无力，肌肉抽筋，视力模糊，反射等症状导致下降的症状
4，体内低盐度甚至会导致癌症发芽，盐分摄入不足会导致酸在某些细胞中蓄积，细胞内酸度过高，破坏结构越来越多的DNA
5.缺盐是骨质疏松的原因之一。如果血液中盐分不足，则会从骨头中提取盐分。
晚上感觉肌肉痉挛通常是缺盐的迹象。
6，可引起大脖子病。
含碘的盐可以预防甲状腺肿，通常被称为大颈病。
